一、当身体发出疲劳警报,你还在硬扛吗? 凌晨两点,你又刷到了“猝死年轻化”的新闻,手不自觉地抚上僵硬的颈椎。白天开会时脑雾般的昏沉、上楼时膝盖的酸软、以及每晚躺下却怎么也睡不着的焦躁——这些信号,都是身体在用疼痛和疲惫向…