一、深层放松,为何成了都市人的奢侈品 在写字楼里连轴转十二小时,颈椎像扛着水泥板;回到家辅导孩子作业三小时,太阳穴突突直跳;好不容易盼到周末,却发现全身肌肉依旧紧绷,睡一觉起来比不睡还累。这种状态,你是不是特别熟悉? 我…